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今日は、新日本婦人の会、地元のこすもす班会に参加しました。午前中は、「吹き矢」に挑戦です。吹き矢は、集中力、呼吸法(腹式呼吸をゆっくり行う)、一瞬で息を吹くなど、健康作りにもとても効果的なようです。

その後、「新婦人しんぶ ...